{"id":6865,"date":"2019-03-05T21:31:36","date_gmt":"2019-03-05T14:31:36","guid":{"rendered":"https:\/\/jeanettegy.com\/?p=6865"},"modified":"2019-03-05T21:31:36","modified_gmt":"2019-03-05T14:31:36","slug":"6-hal-penting-agar-tetap-awet-muda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hijeanette.com\/?p=6865","title":{"rendered":"6 Hal Penting Agar Tetap Awet Muda"},"content":{"rendered":"

Siapa yang ingin awet muda? Tentu saja semua ingin awet muda ya, apa lagi bagi perempuan ini sangat penting sekali. Tapi sering kali secara tidak sadar mengabaikan beberapa hal yang sangat penting. Sedangkan hal yang diabaikan itu adalah bekal untuk beberapa tahun ke depan agar tetap awet muda. Hal apa saja yang menjadi bekal untuk tetap awet muda? Simak terus artikel ini, ya!<\/span><\/p>\n

1. Tidur yang Cukup<\/strong><\/span><\/h3>\n

Untuk orang dewasa, waktu tidur yang cukup itu sekitar 7 sampai 9 jam per hari. Mengapa Anda membutuhkan waktu tidur yang cukup? Karena saat tertidur sel-sel dalam tubuh Anda melakukan perbaikan atau regenerasi. Regenerasi ini bukan hanya untuk tubuh saja tapi untuk kulit juga. Apa yang terjadi jika kurang tidur? Dalam waktu kurang dari seminggu, kulit Anda akan terlihat lebih kusam dan lelah.<\/span><\/p>\n

2. Olahraga<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"awet
Credit : pixabay.com<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Disarankan membiasakan diri untuk berolahraga, karena tubuh akan mengeluarkan keringat. Saat berkeringat tubuh Anda akan lebih sehat dan racun dalam tubuh pun akan keluar. Selain itu, dengan berolahraga tubuh akan lebih sehat dan lebih berenergik.<\/span><\/p>\n

Baca Juga : Akupuntur Facelift di Lineation Center<\/span><\/a><\/h5>\n

3. Konsumsi Makanan Sehat<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"awet
credit : pixabay.com<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Tubuh yang sehat dan awet muda juga dipengaruhi oleh asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Hindari makanan olahan dan pengawet. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan, apa lagi mengandung antioksidan yang tinggi. Konon antioksidan yang tinggi akan membantu untuk melindungi kulit dari radikal bebas.<\/span><\/p>\n

4. Konsumsi Air Putih<\/strong><\/span><\/h3>\n

Air putih sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan kulit. Karena air putih yang dikonsumsi dapat membantu untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, memperbaiki sel dalam tubuh yang rusak, dan membuat kulit lebih bercahaya dan lembab. Air putih lebih baik diminum minimal 8 gelas perhari, tapi kembali lagi kepada kesehatan setiap orang.<\/span><\/p>\n

5. Pemilihan Skincare yang Tepat<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"awet
credit : pixabay.com<\/figcaption><\/figure>\n

Bukan hanya dari dalam saja yang harus diperhatikan, tapi dari luar juga tetap diperhatikan. Pilihlah skincare yang tepat untuk merawat kulit wajah Anda. Ketahui dahulu jenis kulit Anda, supaya lebih mudah untuk memilih produk yang akan digunakan. yang paling penting rajin membersihkan wajah, memakai toner, serum, moisturizer, dan sunblock.<\/span><\/p>\n

Baca Juga : Skincare Andalan yang Harus Selalu Ada<\/a><\/span><\/h5>\n

6. Selalu Berpikir Positif dan Tersenyum<\/strong><\/span><\/h3>\n

Setelah membahas apa saja yang lebih baik dikonsumsi dan digunakan untuk tubuh dan kulit, ada lagi yang lebih penting dan menunjang semua yang diatas, yaitu tersenyum dan pikiran yang positif. Kenapa bisa pikiran yang positif membuat Anda menjadi lebih awet muda? Karena dengan berpikir positif, Anda akan terhindar dari stress. Lalu dengan tersenyum juga dapat membuat Anda awet muda.<\/span><\/p>\n

Itu dia 6 hal yang akan menjadi bekal untuk Anda tetap awet muda. Terkadang hal-hal diatas suka terlewatkan, mungkin karena aktivitas yang dilakukan setiap hari. Semoga Anda bisa melakukan hal diatas dan membuat awet muda.<\/span><\/p>\n

Tulisan ini merupakan collaboration bersama teman-teman Pasukan Blogger Joerangan Artikel. Ada tulisan yang menarik juga di blog Bunda Hani<\/a><\/span><\/span>, lho. Anda juga bisa mendapatkan artikel tentang awet muda juga di sana.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siapa yang ingin awet muda? Tentu saja semua ingin awet muda ya, apa lagi bagi perempuan ini sangat penting sekali. Tapi sering kali secara tidak sadar mengabaikan beberapa hal yang sangat penting. Sedangkan hal yang diabaikan itu adalah bekal untuk beberapa tahun ke depan agar tetap awet muda. Hal apa saja yang menjadi bekal untuk … Continue reading 6 Hal Penting Agar Tetap Awet Muda<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6869,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[185],"class_list":["post-6865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-story","tag-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6865\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hijeanette.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}